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Pilates am Berg - Powered by Body & Soul

 
Datum: 15.07.2019
 
Zeit: 16:45
 
Ort: Muttereralm/Speicherteich

Pilates Sommertour 2019 - Powered by Body & Soul


Die Pilates Trainingsmethode ist beinahe 100 Jahre alt und aktueller denn je. „Für mich ist sie die Königsdisziplin unter den vielen Bewegungskonzepten“ (Zitat Moni Gander, Pilates Mastertrainerin und Veranstalterin der Pilates Sommertour). Denn durch den Fokus auf den eigenen Körper und seine individuellen Stärken und Schwächen erfährt der Teilnehmer, WIE er sich am besten und sichersten bewegt, indem jede einzelne Übung langsam und genau, konzentriert und kontrolliert, mit bewusster Atmung und Beobachtung der Körperhaltung durchgeführt wird.
Ohne Philosophie und mentale Hintergründe kann sich der Teilnehmer somit ganz seinem Körper widmen. Das Wissen über das „WIE“ einer jeden Bewegung und das „Sich spüren lernen“ schaffen somit eine Basis für Qualität auch in anderen Sportarten, vom Yoga bis zum High Intensity Training, vom Laufen übers Radfahren, Klettern, Schifahren oder Tennisspielen, aber auch im Alltag wird nachhaltig ein verbessertes Bewusstsein für Körperhaltung und optimale Bewegungsabläufe gebildet. So sprechen die Worte des Gründers, Joseph Hubertus Pilates (1883 – 1967) für sich:
„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben sie einen neuen Körper!“


Pilates am Berg auf der Muttereralm
Wanderung zum Speichersee & Pilates mit Blick über das Inntal!


Sundowner bei Vollmond
Montag, 15.7. und Donnerstag, 15.8.2019 um 16:45 Uhr

Sunrise Pilates
Mittwoch, 7.8.2019 um 5:50 Uhr



Kosten: € 10,00 für den Kurs (+ Bahnfahrt)


Anmeldung und Kontakt:

Mag. Monika Gander
Pilates Master Trainerin, Ausbilderin & Eventorganisatorin
Diplomierte Reiseleiterin, Tiroler Bergwanderführerin

Tel.: 0043 (0)664 433 7551
Mail: moni.gander@drei.at

 
 
Infos zur Veranstaltung
 
Datum: 15.07.2019
 
Ort: Muttereralm/Speicherteich
 
Dauer: 1 Stunde
 
Themen: Sommer, Muttereralm, Mutterer Alm, Wellness, Veranstaltung, Westliche Feriendörfer
Ort
 
Kontakt & Informationen